rody hamza- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя rody hamza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

951 ккал

Жир: 45,06г | Белк: 48,95г | Углев: 69,12г. Завтрак: فاهيتا مع لحم البقر والخضروات, كريب سادة. Обед: Food بطاطس مقلية بالزيت, بيضة مسلوقة, جبنه جبنه فيتا, Bread عيش بلدي بالرده, البيض المقلي, لحم البقر. Ужин: جاتوه جاتوه. Перекус/Другое: الشاي الأخضر, لمون أخضر, الشاي الأخضر. подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rody hamza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rody hamza- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

rody hamza-Изменение Веса