CatiaEV- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя CatiaEV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

1768 ккал

Жир: 89,23г | Белк: 59,82г | Углев: 188,87г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Ovo Cozido. Обед: Peito de Frango, Yoki Pé de Moleque, Garoto Bombom Ao Leite, Capellini Aceto Balsâmico, Azeite de Oliva, Cenouras, Salada Verde Mista, Ovo. Ужин: Pasta de Amendoim, Scala Queijo Colonial, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Pasta de Amendoim, Banana Prata. подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Cami-cor - 1 час, Пресс - 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CatiaEV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CatiaEV- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

CatiaEV-Изменение Веса