marm0ora- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

72,2 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

2166 ккал

Жир: 60,03г | Белк: 127,80г | Углев: 286,59г. Завтрак: Blackberries , Cantaloupe Melons, Costco Cranberry Walnut Bread, Boar's Head Dark Chocolate Dessert Hummus. Обед: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Member's Mark Breaded Dinner Shrimp, Potatoes (Flesh, Without Salt, Microwaved), Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Trader Joe's Ground Beef (80/20), Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Ужин: Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Papayas, Watermelon. подробнее ...

2246 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса