vibbyairen- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя vibbyairen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

743 ккал

Жир: 31,59г | Белк: 39,69г | Углев: 78,49г. Завтрак: SariWangi Teh Asli, Telur Rebus. Обед: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Buah Anggur. Ужин: Tong Tji Teh Hijau, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vibbyairen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vibbyairen- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

vibbyairen-Изменение Веса