Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DylanRose
Журнал
19 июл 13
DylanRose- Журнал, 19 июл 13
Параметры Пользователя DylanRose
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Need tips on how to make oatmeal taste better without adding too many extra calories. Tuesday ran with a college track star and she eats oatmeal to
control her appetite and give her energy through long workout. Dilemma. I really don't like oatmeal. :-\
55,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2013:
1761 ккал
Жир: 68,83г | Белк: 79,07г | Углев: 218,59г.
Завтрак:
Milk (Nonfat), Bananas, Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar.
Обед:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Beef Merlot.
Ужин:
Fresh Blueberries, Walnuts, Plain Yogurt, Southwest Steak Salad, Corn on the Cob.
Перекус/Другое:
Lindor Assorted Chocolates with a Smooth Filling, Bing Cherries, Apples.
подробнее ...
1818 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
You can make smoothies with oatmeal - apple, cinnamon, yogurt, and oats make a good one. I add crushed ice to the blender, too.
21 июл 13 написано членом:
SherylPT13
delicious idea! my husband is in love with making healthy shakes.
22 июл 13 написано членом:
DylanRose
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DylanRose-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю