DylanRose- Журнал, 19 июл 13

Параметры Пользователя DylanRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Need tips on how to make oatmeal taste better without adding too many extra calories. Tuesday ran with a college track star and she eats oatmeal to
control her appetite and give her energy through long workout. Dilemma. I really don't like oatmeal. :-\

55,1 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2013:

1761 ккал

Жир: 68,83г | Белк: 79,07г | Углев: 218,59г. Завтрак: Milk (Nonfat), Bananas, Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Beef Merlot. Ужин: Fresh Blueberries, Walnuts, Plain Yogurt, Southwest Steak Salad, Corn on the Cob. Перекус/Другое: Lindor Assorted Chocolates with a Smooth Filling, Bing Cherries, Apples. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

You can make smoothies with oatmeal - apple, cinnamon, yogurt, and oats make a good one. I add crushed ice to the blender, too.

21 июл 13 написано членом: SherylPT13

delicious idea! my husband is in love with making healthy shakes.

22 июл 13 написано членом: DylanRose


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DylanRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DylanRose- Журнал, 19 июл 13

Оставить свой Комментарий

DylanRose-Изменение Веса