#marinella- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя #marinella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

1574 ккал

Жир: 55,81г | Белк: 84,68г | Углев: 179,25г. Завтрак: Ecor Crema Mandorle Pelate, Pompadour Tisana Finocchio, Mele Golden Delicious. Обед: Baule Volante Pane di Segale con Semi di Lino, Ghee, Bio Organic Uova Fresche. Ужин: Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Cereal Terra Fagioli Cannellini, Rummo Spaghetti N.3. Перекус/Другое: La Finestra Sul Cielo Amasake, Myprotein Impact Whey Protein, Ecor Crema di Mandorle, Cascina Bianca Yogurt Magro, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Ambrosiae Preparato Pancake Proteico. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 6 минуты, Велотренажёр - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#marinella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#marinella- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

#marinella-Изменение Веса