Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon Grant
Журнал
12 авг 20
Jon Grant- Журнал, 12 авг 20
Параметры Пользователя Jon Grant
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Looks good, but I'll only know for sure on my next rest day.
74,3 кг
Потеряно до сих пор:
20,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2020:
1898 ккал
Жир: 70,66г | Белк: 69,13г | Углев: 249,01г.
Обед:
Coffee, Thick Chocolate Milk Shake.
Ужин:
Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese, Cheddar Cheese.
Перекус/Другое:
Thick Chocolate Milk Shake, Youthful Living Protein Truffles , Youthful Living Protein Truffles , Coffee, Coffee, Woolworths Vanilla Flavoured Fudge, Beacon Threesome Chocolate, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Brown Sugar, Salt.
подробнее ...
2356 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thanks guys ☺️
12 авг 20 написано членом:
Jon Grant
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon Grant-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю