anajimsena- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя anajimsena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

1549 ккал

Жир: 58,37г | Белк: 77,34г | Углев: 176,16г. Завтрак: Melón, Leche Desnatada, Frial Pechuga de Pavo Asada, Nespresso Café Capsulas, San Millán Queso para Untar 0%. Обед: Recondo Hogaza de Pan 9 Cereales, Pechuga de Pollo sin Piel, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. Ужин: Häagen-Dazs Chocolate Belga. Перекус/Другое: Tomate Triturado (Enlatados), San Roque Mollete de Antequera, Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. подробнее ...

552 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, HIIT - 35 минуты, Apple Health - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anajimsena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anajimsena- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

anajimsena-Изменение Веса