RitataSilva- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя RitataSilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

58,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

977 ккал

Жир: 28,67г | Белк: 126,88г | Углев: 49,73г. Завтрак: Arla Protein Shake Chocolate BCAA. Обед: Nurture Pan Rústico, Carrefour Salmón Noruego , RealValle Fiambre York, Egg. Ужин: Carrefour Pechuga de Pollo al Natural, Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Valio Profeel Protein Snack(Raspberry) . Перекус/Другое: Puleva Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Café Descafeinado . подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Пресс - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RitataSilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RitataSilva- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

RitataSilva-Изменение Веса