Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
katerinapurry
Журнал
12 авг 20
katerinapurry- Журнал, 12 авг 20
Параметры Пользователя katerinapurry
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020
88 кг
Потеряно до сих пор:
29 кг
.
Еще предстоит сделать:
18 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2020:
1317 ккал
Жир: 58,58г | Белк: 79,38г | Углев: 135,33г.
Завтрак:
Tulum Peyniri, Yumurta Sarısı, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Roka Marulu, Pınar Labne.
Обед:
Yoğurtlu Semizotu Salatası 🥬, Patatesli Patlıcan Yemeği 🥔🍆🍛, Zeytinyağlı Kabak Yemeği 🥒🍲.
Ужин:
Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Ayran 🥛🧊, Patatesli Patlıcan Yemeği 🥔🍆🍛.
Перекус/Другое:
FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, QNT Light Whey Protein Kakaolu (Fiber And BCAA), Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Tarçın, Muz, Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği.
подробнее ...
2259 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
🎉💪🏻
12 авг 20 написано членом:
mehmet in the hood
😅👍
12 авг 20 написано членом:
katerinapurry
bravooo
12 авг 20 написано членом:
fitlik hayali
Teşekkürler 🙋🏻♀️
12 авг 20 написано членом:
katerinapurry
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
katerinapurry-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю