alekseevakristina- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя alekseevakristina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

1880 ккал

Жир: 64,11г | Белк: 165,37г | Углев: 146,28г. Завтрак: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Стебель Бамбука Соевый Соус Нежный, Тушеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Ужин: Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Творог 1,8%. Перекус/Другое: Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Epica Йогурт Малина-Лимон. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃

12 авг 20 написано членом: nast29liss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alekseevakristina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alekseevakristina- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

alekseevakristina-Изменение Веса