Adric 23- Журнал, 19 июл 13

Параметры Пользователя Adric 23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2013

68 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2013:

1149 ккал

Жир: 32,28г | Белк: 85,42г | Углев: 130,34г. Завтрак: Elegê Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Bauducco Torrada Light Integral, Vigor Requeijão Light. Обед: Feijão Preto, Costeleta de Porco, Arroz Branco. Ужин: Alface Romana, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Laranjas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adric 23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adric 23- Журнал, 19 июл 13

Оставить свой Комментарий

Adric 23-Изменение Веса