Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4048 ккал
|
Жир: 154,53г | Белк: 203,24г | Углев: 474,33г.
Завтрак: Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Хлеб с Семечками, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Хлебец, Ягоды, Almette Творожный Сыр, Авокадо, Хлеб с Семечками, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Обед: Булкин Бублик Украинский, Ячневая Каша на Воде, Ячневая Каша на Воде, Жареная или Запеченная Курица, Персики, Danone Активия, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. Ужин: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Простоквашино Кефир 2,5%, Пирожное Корзиночка, Danone Активия, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Салат Овощной, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Персики, Ватрушка с Творогом, Ватрушка с Творогом, Ватрушка с Творогом, Ватрушка с Творогом, Хлебец, McDonald's Мороженое Рожок, Danone Активия. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
