Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meyrustiana
Журнал
12 авг 20
meyrustiana- Журнал, 12 авг 20
Параметры Пользователя meyrustiana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020
54,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2020:
1321 ккал
Жир: 37,79г | Белк: 86,08г | Углев: 171,07г.
Завтрак:
Royco Royco Ayam, Garam, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang.
Обед:
Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bubuk Cabai, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Dada Ayam, Saori Saus Tiram, Bubuk Cabai, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Indomaret Jamur Kuping, Sawi, Tahu.
Ужин:
Nasi Putih.
Перекус/Другое:
Greenfields Low Fat Milk, Pisang.
подробнее ...
1602 ккал
Упражнение:
HIIT - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meyrustiana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю