H.M.K.2- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя H.M.K.2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

74,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

2164 ккал

Жир: 47,22г | Белк: 122,82г | Углев: 310,79г. Завтрак: Marmelade, Goldähren Bauernschnitten , Aldi Snack Paprika, Der Meistermetzger Bratwurst , Bofrost Rustikaler Brotring, Kaffee mit Milch. Обед: McDonald's Eiskaffee. Ужин: Heineken 0.0, Rocka Nutrition BCAA DRINK (250ml), Corny Free Joghurt, Banane. Перекус/Другое: K-Classic Eis Am Stiel, Qi2 Casein Protein Shake , Yokebe Classic, Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H.M.K.2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H.M.K.2- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

H.M.K.2-Изменение Веса