JenKatja- Журнал, 19 июл 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2013

82,1 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2013:

1622 ккал

Жир: 53,51г | Белк: 54,60г | Углев: 194,10г. Завтрак: 1% Fat Milk, General Mills Apple Cinnamon Cheerios. Обед: Ciao Bella Vanilla Gelato, Omaha Steaks Molten Lava Cake, Fried Plantain, Portillo's Chopped Salad, Mexican Style Stewed Beans with Pork, Tomatoes and Chili Peppers (Frijoles A La Charra), Taco Mayo Soft Taco - Steak, Margarita, Old El Paso Soft Taco Shells, Falafel, Taco Del Mar Pork Soft Taco. Ужин: Fried Dough. Перекус/Другое: Tootsie Roll Dots. подробнее ...

2802 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 19 июл 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса