Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020
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82,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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965 ккал
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Жир: 31,47г | Белк: 80,92г | Углев: 92,54г.
Завтрак: Alnatura Haferflocken Feinblatt, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Обед: Tomaten, Eiweiß, Pesto, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Ужин: Alnatura Bio Flohsamenschalen, Milbona Körniger Frischkäse Light, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Перекус/Другое: Milfina Kondensmilch, Basilikum, Banane, Eigelb, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. подробнее ...
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Потеряно 3,5 кг за Неделю
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 Комментария
11 авг 20 написано членом: Levka...
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11 авг 20 написано членом: Ritamine__
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👍🏻Moin Rita, schöner schwups nach unten 🤗
12 авг 20 написано членом: kiloelfe
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Wurde auch Zeit, hatte gefühlt "ewig" (unverdienten) Stillstand ... aber ich kenne das ja 🙄
Positiv ist aber, daß ich diese Zeiten seit mehr Weile durchstehe ohne einen Schritt zurückzugehen 🤗
12 авг 20 написано членом: Ritamine__
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Klasse👏👏 Bei mir ist es momentan auch so.....ein Auf und Ab...sehe es als Übung fürs Halten an😁🍀🦋🙋🏻♀️
12 авг 20 написано членом: missbutterfly1968
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ich stehe unverdient seit 3 Wochen :-) Ich warte und hoffe auch auf den Schwups. Toll Dein Rutsch nach unten :-)
12 авг 20 написано членом: Utiline
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12 авг 20 написано членом: schnorra
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Dann drück ich uns allen die Daumen 🤗
Ich hab's ja nicht eilig, mag mich auch in dick 😁
Aber die letzten Jahre sah das meist so aus:
1 Schritt vor, warten, warten, warten, warten ... 2 Schritte zurück 🤦🏼♀️
Mit der Methode war ich vollauf beschädigt zu halten 🙈
12 авг 20 написано членом: Ritamine__
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Ritamine recht hast du, merke ich gerade. Dieses gestresse, weil nix richtig schnell runter geht.
Vielleicht ist es besser, einen Gang zurück und mit Bedacht. Ich denke drüber nach und behalte deine Worte im Kopf.:) 🤗
12 авг 20 написано членом: Erdbeerwolke
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Ritamine__-Изменение Веса
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