Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1442 ккал
|
Жир: 52,47г | Белк: 90,09г | Углев: 152,89г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Русское Море Икра Минтая, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Обед: Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Макароны Отварные, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Хайнц Фасоль Красная, Баклажаны Тушеные, Капуста Тушеная, Зеленый Чай. Ужин: Клубника, Абрикос, Ежевика, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Макароны Отварные, Bonfesto Рикотта Лайт, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Северная Гавань Крабовые Палочки, Пестравка Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Energy Pro Протеиновый Батончик Ваниль, Семушка Манго Сушеный. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
