elvitachan- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя elvitachan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

1347 ккал

Жир: 48,75г | Белк: 54,31г | Углев: 178,50г. Завтрак: Pastel, Jus Tomat, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Perkedel Kentang, Semur Daging, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Kentang. Ужин: Perkedel Kentang, Mie Bakso. Перекус/Другое: Paroti Bagelen, Popcorn Rasa Keju. подробнее ...

1569 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 52 минуты, Фитнес - 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elvitachan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elvitachan- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

elvitachan-Изменение Веса