shelly septya purnama- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя shelly septya purnama | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

89 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

450 ккал

Жир: 18,95г | Белк: 31,90г | Углев: 43,44г. Завтрак: Putih Telur Matang. Обед: Gado Gado. Ужин: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Putih Telur Matang. Перекус/Другое: Rengginang. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

2 hari kok bs langsung 4kg kak, bagi tipsnya donk...

08 ноя 20 написано членом: Irin Kusuma Hernika


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelly septya purnama-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelly septya purnama- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

shelly septya purnama-Изменение Веса