suriancampos- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

72,8 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1292 ккал

Жир: 61,04г | Белк: 105,10г | Углев: 77,84г. Завтрак: Café (Infusão), Ovo, Manteiga (com Sal), Banana Nanica. Обед: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Brócolis, Repolho Refogado. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Café (Infusão), Marilan Magic Toast Light, Tirolez Requeijão Cremoso. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю