iAmScallywag- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя iAmScallywag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

205,3 кг Потеряно до сих пор: 33,7 кг. Еще предстоит сделать: 78,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

2912 ккал

Жир: 112,27г | Белк: 201,49г | Углев: 288,61г. Завтрак: Muscle Milk Genuine Vanilla Creme, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Обед: Whisps Parmesan Cheese Crisps, StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Muscle Milk Genuine Vanilla Creme. Ужин: Fried Breaded or Floured Pork Chop (Lean and Fat Eaten), New York The Original Texas Garlic Toast, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Перекус/Другое: Trans-Ocean Seafood Snackers, Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips, Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Cream Cheese, Pineapple , Great Value Thin Pizza Crust. подробнее ...

7264 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iAmScallywag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iAmScallywag- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

iAmScallywag-Изменение Веса