emirju88- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя emirju88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

90,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1749 ккал

Жир: 71,64г | Белк: 62,24г | Углев: 224,32г. Завтрак: La Virginia Té Verde, Arcor Mermelada Light Durazno, Bimbo Pan Integral, Cereal Mix Galletas con Avena y Chocolate. Обед: Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados, Aceite Puro de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Sal, Tomates. Ужин: Tostado Sándwich, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Zapallito Verde. Перекус/Другое: Finlandia Queso Crema Light, Cerealitas Cerealitas Salvado, Mezcla de Frutas Secas, Mandarinas. подробнее ...

2271 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emirju88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emirju88- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

emirju88-Изменение Веса