MarkyMark1962- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя MarkyMark1962 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

106,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1245 ккал

Жир: 38,21г | Белк: 44,42г | Углев: 189,71г. Завтрак: Blueberries , Great Value Powdered Creamer, Coffee. Обед: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Oranges , Trader Joe's Persian Cucumber. Ужин: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g). Перекус/Другое: Trader Joe's Persian Cucumber, Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Brookdale Original Chili with Beans, Peach, Blueberries , Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g). подробнее ...

2854 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkyMark1962-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkyMark1962- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

MarkyMark1962-Изменение Веса