Alisha2009- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя Alisha2009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

71,0 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

381 ккал

Жир: 21,69г | Белк: 21,54г | Углев: 24,73г. Обед: Kraft Classic Caesar Dressing, Lettuce. Ужин: Chunky Style Chili Beef Soup. Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz), New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Parmesan Cheese (Shredded) . подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Пресс - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alisha2009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alisha2009- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

Alisha2009-Изменение Веса