Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1650 ккал
|
Жир: 66,20г | Белк: 126,02г | Углев: 130,20г.
Завтрак: Картофель (с Кожурой), Anita's Whole Grain Oat Flour , Liberte Mediterranee Plain, Hunt's Tomato Paste, Dairyland Milk 2%, Помидоры Черри, Сыр Сваля Сыр Сваля, Яйцо, Brandt Turkey Kolbassa, New . Обед: European Breads Bakery Ancient Roman Spelt Bread , Голень Индейки с Йогуртом и Томатом, Салат Овощной 1 Д.л. Масла, Мой Рецепт , Булгур Отварной, Мой Рецепт . Ужин: European Breads Bakery Ancient Roman Spelt Bread, Огурец (с Кожурой), Лосось с Горчицей, Аджапсанжал, Мой Рецепт, Clover Leaf Tuna. Перекус/Другое: Our Finest Skyr 0%, Dairyland Milk 2%, Kaizen Naturals Whey Protein , Great Value Passion Burst Fruit Mix, Торт Малина Миндаль, Таша. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ChandniRus-Изменение Веса
|
