magrelinha2019- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя magrelinha2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

77,1 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1285 ккал

Жир: 43,65г | Белк: 116,42г | Углев: 107,87г. Завтрак: Biscoito de Polvilho, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral, Queijo Minas. Обед: Nestlé Iogurte Natural Integral, Bife a Rolê, Repolho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve-Flor. Ужин: Cerveja Adocicada, Contra-filé, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra. подробнее ...

324 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

magrelinha2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

magrelinha2019- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

magrelinha2019-Изменение Веса