Natasha_moreira- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя Natasha_moreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

75,8 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

983 ккал

Жир: 25,52г | Белк: 63,64г | Углев: 124,99г. Завтрак: Abóbora Cabotia, Seara Linguiça Toscana, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Обед: Heinz Ketchup, Italac Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada. Ужин: Taeq Achocolatado em Pó Light, Jussara Leite Integral, Café com Leite e Açúcar. Перекус/Другое: Água de Coco. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: exercícios braços - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Natasha_moreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю