amelzarah- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя amelzarah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

115,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1349 ккал

Жир: 77,09г | Белк: 77,73г | Углев: 99,68г. Завтрак: Hovis Toast & Butter, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Water , Strawberries , Alpro Soya Original Soya Milk, MyProtein Impact Whey Protein (25g). Ужин: Pita Bread, Hummus , Basmati Rice (Cooked), Lamb Kofta, Chicken Skewers. Перекус/Другое: Goli Nutrition ACV Gummies, Sainsbury's Mixed Nuts, Volvic Sugar Free Lemon & Lime. подробнее ...

3354 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

33 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop 👍

11 авг 20 написано членом: peat_68

Brilliant drop 👏👏👏

13 авг 20 написано членом: theonlykathyg61

Great loss😆

14 авг 20 написано членом: pebbleperson

Thank you all😀

15 авг 20 написано членом: amelzarah


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amelzarah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amelzarah- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

amelzarah-Изменение Веса