perdepesolulu- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя perdepesolulu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tudo tem um preço e esses últimos dias me custaram quase dois quilos a mais! Fazer o que? Simplesmente endoidei do cabeção, agora é correr atrás!

79,1 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

932 ккал

Жир: 49,89г | Белк: 48,22г | Углев: 74,61г. Завтрак: Ovo Cozido, Café com Leite e Açúcar. Обед: Salada Crua, Ovo Frito. Ужин: Crepioca, Salada Crua. Перекус/Другое: Italac Leite Desnatado, Brigadeiro de Colher, Chá (Infusão), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Спортзал - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Набралось 11,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Pensei nisso... Vamos ver daqui a alguns dias!

11 авг 20 написано членом: perdepesolulu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

perdepesolulu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

perdepesolulu- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

perdepesolulu-Изменение Веса