tainara2001- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя tainara2001 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

71,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1723 ккал

Жир: 50,40г | Белк: 90,54г | Углев: 230,61г. Завтрак: Activia Iogurte de Morango Zero, Café com Açúcar, Mamão Formosa, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Обед: Tang Refresco em Pó, Alface Americana, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tang Refresco em Pó, Repolho, Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Lacta Chocolate Ao Leite, Danone Iogurte de Morango, Morangos, Banana Caturra, Café (Infusão), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. подробнее ...

295 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 18 минуты, Varios - 1 час, Apple Health - 21 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tainara2001-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tainara2001- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

tainara2001-Изменение Веса