orilove- Журнал, 19 янв 09

Параметры Пользователя orilove | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2009

79,4 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2009:

1076 ккал

Жир: 35,35г | Белк: 37,29г | Углев: 161,66г. Завтрак: Heart Healthy 100% Whole Wheat Bread, coffee decaf, sweet and low, Powder Coffee Creamer. Обед: Bananas, best foods, Classic Yellow Mustard, Romaine Lettuce Shrink-wrap, Premium Deli Turkey Breast, sara lee. Ужин: tomato, Vegetable Juice Cocktail (Canned), Saltine Crackers, ketchup, avocado, tostadas, shrimp. Перекус/Другое: tortilla chips, Mexican Sweet Roll Sugar Topping (Pan Dulce), water, apple. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orilove-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orilove- Журнал, 19 янв 09

Оставить свой Комментарий

orilove-Изменение Веса