Glaz3ddonut- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя Glaz3ddonut | < Предыдущая Запись |Следующий >

Have strep and a abundance of nasal drip which has ruined my appetite. Been out of the gym since last Saturday and obviously lost some water weight. I got to train yesterday so that’s a plus.

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1827 ккал

Жир: 41,30г | Белк: 135,49г | Углев: 248,65г. Завтрак: Avocados, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread. Обед: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Publix Ground Beef Sirloin 90/10, Mission Foods White Corn Tortilla. Ужин: Couscous (Cooked), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Bodyarmor Lyte, Dole Orange Pineapple Juice, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Fairlife Chocolate Milk, Elevation Protein Powder. подробнее ...

3754 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Hope you feel better soon!!

11 авг 20 написано членом: newnamewhodis

Thanks newname. I feel a lot better than I originally did lol so there’s that.

11 авг 20 написано членом: Glaz3ddonut

What have you done to relieve pain in your lumbar? Or just lift through the pain? I just have a L3-L4. Sitting and trucking really sucks sometimes. Stretching your sciatic nerve helps? I feel like my legs are so weak and was a runner at one time.

20 окт 20 написано членом: 66Pack


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Glaz3ddonut-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Glaz3ddonut- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

Glaz3ddonut-Изменение Веса