fabiano bastos- Журнал, 18 июл 13

Параметры Пользователя fabiano bastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2013

81,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2013:

1917 ккал

Жир: 50,31г | Белк: 191,35г | Углев: 178,80г. Завтрак: Couve Refogada, Barra de Morango com Chocolate, Mel, Canela, Banana Prata, Café, BCAA 3800, Farinha de Linhaça Marrom, Aveia em Flocos, Whey Protein Powder. Обед: Feijão Vermelho, Arroz Integral, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Suco de Laranja Natural, Requeijão Light, Blanquet de Peru, Benefice Light 7 Grãos. Перекус/Другое: Leite Desnatado. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabiano bastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabiano bastos- Журнал, 18 июл 13

Оставить свой Комментарий

fabiano bastos-Изменение Веса