Sandry1989- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя Sandry1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Muito feliz por cada resultado!

78,5 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1470 ккал

Жир: 87,47г | Белк: 125,46г | Углев: 37,51г. Завтрак: Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito. Обед: Olé Azeitonas Verdes, Quero Milho Verde, Repolho Verde, Tomates, Ovo Frito, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Torresmo, Biscoito de Polvilho. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: caminhada - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ você merece🎯🎯🎯

12 авг 20 написано членом: DeahFitness

@Deah muito obg pelo apoio e torcida, merecemos, porque vc tbm e super guerreira!!!!😘

12 авг 20 написано членом: Sandry1989


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandry1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandry1989- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

Sandry1989-Изменение Веса