theonlyrealperson- Журнал, 18 июл 13

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2013

96,0 кг Потеряно до сих пор: 25,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2013:

1473 ккал

Жир: 65,37г | Белк: 44,95г | Углев: 201,96г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: spinach, Cucumber (with Peel), Celery, carrot, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. Ужин: Butter (Salted), TOP THE TATER, Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Milk Chocolate M&M's, Extra Fancy Mixed Nuts, Jalapeno String Cheese, Steak Strips. подробнее ...

3274 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 26 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 19 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 18 июл 13

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса