Schiavon_Slim- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя Schiavon_Slim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

92,2 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1469 ккал

Жир: 46,61г | Белк: 128,84г | Углев: 130,96г. Завтрак: Elegê Leite Semidesnatado, Maçãs Gala, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Ovo. Обед: Sopa mignon brócolis cenoura cebola couve, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Cenouras. Ужин: Abacaxi, Sopa mignon brócolis cenoura cebola couve. Перекус/Другое: Vinho do Porto, Elegê Leite Semidesnatado, Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras. подробнее ...

2833 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Essa jacada me custou muito caro...

11 авг 20 написано членом: Schiavon_Slim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schiavon_Slim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schiavon_Slim- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

Schiavon_Slim-Изменение Веса