Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1542 ккал
|
Жир: 36,03г | Белк: 99,51г | Углев: 200,88г.
Завтрак: Sainsbury's Acacia Honey, Vanilla Extract, Cinnamon , Canderel Sweetener, Strawberries , Egg White , Kelderman German Style Rye Bread. Обед: Sainsbury's Mexicana Cheese, Hummus , Watercress , Spinach , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , BFree Wheat & Gluten Free Multigrain Wraps. Ужин: Egg White, Spinach , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Mexicana Cheese, Whole Wheat Tortilla, Garlic , Mushrooms, Broccoli . Перекус/Другое: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Alpro Unsweetened Almond Milk, Cypressa Popping Corn, Tesco Low Calorie Sweetner, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee (Espresso Brewed) . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
