tormente72- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя tormente72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

56,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1260 ккал

Жир: 48,56г | Белк: 122,22г | Углев: 8,20г. Завтрак: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Carne de Pollo Magra (Asada), Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Hacendado Semillas de Chia, El Arbol Aguacate, Huevo Frito sin Grasa. Обед: Bizcocho de coco keto, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Ужин: Bizcocho de coco keto, Solomillo de Ternera, Martini Vermut Rojo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Перекус/Другое: Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Bizcocho de coco keto. подробнее ...

1561 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час и 4 минуты, andar - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 13 минуты, Спать - 9 часа и 43 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tormente72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tormente72- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

tormente72-Изменение Веса