nurulauliaa_29- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя nurulauliaa_29 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1046 ккал

Жир: 47,47г | Белк: 51,59г | Углев: 106,61г. Завтрак: Bihun Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Uduk. Обед: Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng Kentang, Rendang, Nasi Putih. Ужин: Keripik Kentang, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Перекус/Другое: Pisang. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Спать - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurulauliaa_29-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurulauliaa_29- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

nurulauliaa_29-Изменение Веса