Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020
|
50,0 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1838 ккал
|
Жир: 65,41г | Белк: 174,36г | Углев: 149,54г.
Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Egg White, Spinach, Mushrooms, BJ's Chopped Peppers & Onions, Boar's Head American Cheese, Feta Cheese . Обед: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Blueberries, Flaxseed Seeds, Food Lion Nonfat Greek Yogurt Vanilla, Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Smoked Salmon. Ужин: BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Mt. Olive Jalapeno Slices, Cauliflower Rice, Rotel Diced Tomatoes with Habaneros, Bertolli Organic Olive Oil, Basil & Garlic Pasta Sauce. Перекус/Другое: Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Great Value Hard Boiled Eggs, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
