olsste- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя olsste | < Предыдущая Запись |Следующий >

I’m so bad at cutting carbs but I did my best last week

81,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1388 ккал

Жир: 72,88г | Белк: 82,84г | Углев: 98,45г. Завтрак: Sojade Vanilla Milk , Mozzarella, Belazu Nocellara Olives, Extra Virgin Olive Oil, Spinach , Tesco Courgette, Onions , Egg. Обед: Watermelon . Ужин: Belazu Nocellara Olives, Extra Virgin Olive Oil, Belazu Balsamic Vinegar of Modena , Cherry Tomatoes, Lettuce, Cucumber (Peeled) , Parsons Pickled Mussels. Перекус/Другое: Honey , Fresh Lemon Juice, Sojade Natural Milk, X-Tone Protein Whey Vanilla , Coco Loco Truffles. подробнее ...

869 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Apple Health - 21 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

it definitely seems to have worked!

11 авг 20 написано членом: Inches2018

Or maybe it was the calorie deficit, I’m not too sure! But eating less carbs definitely suppressed the cravings for me

11 авг 20 написано членом: olsste

Well done great drop

11 авг 20 написано членом: peat_68

That’s amazing! Well done 👏

11 авг 20 написано членом: Nutricali

Yeah carbs are so easy to grab when your hungry aren’t they!

11 авг 20 написано членом: silvers41

Brilliant 👏👏👏

11 авг 20 написано членом: theonlykathyg61

👏

11 авг 20 написано членом: MadenB

Thank you so much for all your support!! I can’t explain how much motivating you all are !!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ I honestly noticed how much this app kickstarted my weightloss, turns out it’s the support I’ve be n lacking. Makes me wanna try harder

11 авг 20 написано членом: olsste

Go you hope your doing ok. I bought some Keto urine test strips and they are helping me understand my body. And more recipe books I quit sugar is a good one.

30 авг 20 написано членом: silvers41


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olsste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olsste- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

olsste-Изменение Веса