cheledrum- Журнал, 18 июл 13

Fiquei super feliz.
No dia 02/03 eu fui pra um spa e na documentação consta que eu cheguei lá com 126,40 e hoje ao me pesar eu eliminei exatamente 10 kgs.
Estou gripada então não vai rolar de fazer a caminhada mas dá pra compensar na alimentação, jantinha saudável na panela :) E que vvenham os outros 10

116,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 44,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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975 ккал

Жир: 26,13г | Белк: 50,34г | Углев: 139,72г.   Обед: Pastel de Queijo. Ужин: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Costeleta de Porco, Agrião, Cenouras, Repolho, Arroz Integral. Перекус/Другое: Açúcar, Vitalin Linhaça Dourada, Morangos, Jussara Leite Desnatado, Mexerica. подробнее ...