Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020
|
87,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1870 ккал
|
Жир: 90,53г | Белк: 105,34г | Углев: 161,58г.
Завтрак: Буренка Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Даниссимо Творожок с Киви, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Авокадо Авокадо, Яйцо. Ужин: Snickers Snickers Криспер, Абрикос, Оливковое Масло, Кабачок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%, ВкусВилл Отруби Сила Трав. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,2%, Konti Супер Контик Шоколадный. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
