fagundesbeca- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя fagundesbeca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

62,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1594 ккал

Жир: 64,23г | Белк: 94,58г | Углев: 164,02г. Обед: Baked or Broiled Shrimp, Sweet Potato , Smoked Pork Sausage. Ужин: Boiled Egg, Steamed or Boiled Shrimp, Bean Soup (Home Recipe), Sweet Potato . Перекус/Другое: Dry Roasted Unsalted Almonds, Terraçaí Pulpe D’Açaí Bio, Dried Chia Seeds, Brazil Nuts, Banana, U Miel de Fleurs, Pineapple . подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Выносливость Спорт - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fagundesbeca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fagundesbeca- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

fagundesbeca-Изменение Веса