Ōzge13- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

101,9 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1858 ккал

Жир: 78,31г | Белк: 60,20г | Углев: 240,06г. Завтрак: Bal, Zazella Fıstık Kreması, Pankek. Обед: Yaban Mersini, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Milföy, Lavaş. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Kuru Patlıcan Dolması, Etli Türlü. Перекус/Другое: Acıbadem Kurabiyesi, Ekler. подробнее ...

3283 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 29 минуты, Уборка - 3 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса