Камо- Журнал, 10 авг 20

👍

🍭6,2 - 06:30

💊 - Л-карнитин Ацетил- 1000 мг.; Омега 3- 1к.; Мультивитамин- 1т.

💊 - Клён - 1 т.❗


Без тренировок

👀
На протяжении дня наблюдал за сахаром.
➡️ С утра 🍭6,2
➡️ 13:00- после первого приёма, через 3 часа -
🍭6,2
➡️ 17:00 - после второго приема, через 4 часа -
🍭 5,5
➡️ 21:30 - третий приём- это капучино , арахис,
хлебцы и кукурузные палочки, решил.
принять
💊альфа-липоевую 300 мг

👀
на следующий день утром 🍭4,9👍

76,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг.    Еще предстоит сделать: 1,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.