Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ElenaDerugina
Журнал
11 авг 20
ElenaDerugina- Журнал, 11 авг 20
Параметры Пользователя ElenaDerugina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020
78,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 августа 2020:
1259 ккал
Жир: 54,39г | Белк: 35,31г | Углев: 170,25г.
Завтрак:
Табрис Перец Болгарский на Гриле, Геркулесовая Каша на Воде.
Обед:
Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки.
Ужин:
Малина.
Перекус/Другое:
Окей Слива Круглая Синяя, Oreo Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой и Кусочками Печенья, Чай с Лимоном, Яблоки Гала.
подробнее ...
2190 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ElenaDerugina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю