jinny66- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя jinny66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😊😊😊😁😁😀😉😀 so happy .after i had full sleep (last night i sleep 9hr) after toilet . my weight was drop 😀😀😀 .

78,2 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1296 ккал

Жир: 68,01г | Белк: 57,42г | Углев: 116,09г. Завтрак: Health Connection Wholefoods Wheatgrass Powder, Nature's Choice Psyllium Husk Powder, 정관장 홍삼정 홍삼농축액, Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added). Обед: Lime, Chinese Rousong Meat Floss, 오뚜기 맛있는 북어국, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked), Ground Pork (Cooked). Ужин: 오뚜기 간편 사골 우거지국, Kraft Mayo Real Mayonnaise, 노브랜드 김밥용 맛단무지, Lime, Ground Pork (Cooked), White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Edamame Beans ถั่วแระญี่ปุ่น, Kraft Mayo Real Mayonnaise. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

쑥 내려갔습니다! :)

10 авг 20 написано членом: hobodon (호주부)

내 😉😉😁😁 잠을 충분히잣어그런지 아니면 psyllium husk 효과인지 몰르갯음니다

10 авг 20 написано членом: jinny66

Psyllium husk 효능이 fat 잡고 빼출시켜주는기능이잇다햇어 마셔보는것임니다 재가 fiber 를 많이섭취안햇어 이것으로 대신 먹어요

10 авг 20 написано членом: jinny66

잠이 최고에요. 쉽고 ㅎㅎ

11 авг 20 написано членом: hobodon (호주부)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jinny66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jinny66- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

jinny66-Изменение Веса