solnishko_4- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя solnishko_4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

78,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1180 ккал

Жир: 40,21г | Белк: 83,36г | Углев: 127,44г. Завтрак: Яйцо. Обед: ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Ужин: Рахат Конфета Красный Мак. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Груша, Тыква, Волжаночка Ряженка 2,5%, Любятово Галеты Классические, Красное Яблоко. подробнее ...

415 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Apple Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

solnishko_4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

solnishko_4- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

solnishko_4-Изменение Веса